Prenez soin de votre prostate !
>A parti de 45 ans Enterrez vos mauvaise habitudes et faites vous contrôler par votre médecin.
>Faites du sport adapté à votre état de santé.
>Manger sainement( Moins salé,moins sucré,moins gras ).ne négligez pas les sels minéraux ,les vitamines, les fibres…
>Surveillez votre tour de taille. un tour de taille sup à 102 ce n’est pas bon signe.
>Evitez de manger trop de graisse d’origine animal.
>Limitez les produits laitiers.
>Augmentez vos apports de poissons (riche en oméga 3).
>Fruits et légumes régulièrement mais avec modération
>Gardez une vie sexuelle active. Ejaculez plus de 10 fois par mois.
>Attention aux MST,protégez vos relations.
Prostate: La prévention c’est bon…
